Такие переживания как страх, боль, обида, вина, стыд, тоска, горе, злость – это способ нашей психики работать со своими базовыми ценностями, но косвенным (кривым) путем в тех случаях, когда психический аппарат решил, что работать с этими базовыми ценностями прямым путем для человека небезопасно или недоступно. Переживания и эмоции помогают выявить важные для личности ценностные аспекты и побудить ее к действиям, перенастроиться на перемены или подготовить к принятию утраты, а те терапевтические подходы, которые рассматривают эмоции как проблему и стремятся их «заглушить» с помощью фармацевтических препаратов, могут фактически затруднить человеку понимание своей личности и её глубинных аспектов. На философской терапии эмоций мы работаем с состояниями и переживаниями, выявляем ценностные аспекты и выстраиваем с ними отношения.
В терапии, основанной на логике, мы полагаем, что причина недовольств, расстройств и депрессии (акедии) может корениться не только в системе убеждений и активирующем событии, но и в самом выводе, который делает человек из набора предпосылок. Рассматривая свои поведенческие и эмоциональные рассуждения с точки зрения практического силлогизма, человек получает больше возможностей найти свои иррациональные предпосылки, опровергнуть их и заменить необоснованные рассуждения здравым «противоядием».